Основне джерело вітаміну D – це сонячне світло. Але, на жаль, всупереч загальній думці, недостатньо просто довго перебувати на сонці, щоб отримувати добову норму цього мікроелемента. Тим більше в осінньо-зимовий період, такою можливістю ви можете скористатись…