Пропонуємо приготувати Салат з куркою, квасолею, кукурудзою і овочами. Ситність салату додасть квасоля і курка. Повноцінна страва, якою можна не лише посмакувати, а й швидко втамувати голод.

Інгредієнти:

• куряче філе – 1 шт.
• квасоля червона у власному соку – 300 г
• кукурудза консервована – 300 г
• помідори – 200 г
• капуста пекінська – 100 г
• йогурт натуральний – 50 г
• часник – 2 зубчики
• сіль – за смаком

Приготування:

1. Відварити куряче філе, нарізати шматочками. Тонко нашаткувати пекінську капусту. Помідори нарізати кубиками.

2. Додати в суміш консервовану кукурудзу і червону квасолю у власному соку, рідини злити.

3. Влити натуральний йогурт без смакових добавок, приправити подрібненим часником, сіль – за смаком.

4. Салат перемішати і подати на стіл.

Салат з куркою, квасолею, кукурудзою і овочами готовий. Смачного!

Порада:

Страву за бажанням можна заправити оливковою олією.