В каких продуктах содержится витамин Е
Витамин Е – это группа из восьми жирорастворимых соединений, которые являются источником мощных антиоксидантов, они содержатся во многих орехах, семенах,...
1 декабря – День поедания красных яблок
1 декабря отмечается День поедания красных яблок. Это прекрасный повод напомнить себе, что есть полезные и вкусные фрукты, которые в...
Гранат – полезные и вредные свойства
Гранат – экзотический фрукт, знакомый большинству из нас. Помимо необычного кисло-сладкого вкуса, он привлекателен массой полезных свойств, которые положительно влияют...
В каких продуктах содержится йод
Йод в нашем с вами организме - очень важный элемент, без которого нормальное его развитие просто невозможно. Суточная доза этого...
Мидии — полезные и вредные свойства продукта
Польза морепродуктов для человека известна давно, они являются ценным питательным продуктом и содержат большое количество полезных веществ. Сегодня этот морепродукт...
Какие продукты богаты витамином D?
Основной источник витамина D - это солнечный свет. Но, к сожалению, вопреки общему мнению, недостаточно просто долго находиться на солнце,...