Основной источник витамина D — это солнечный свет. Но, к сожалению, вопреки общему мнению, недостаточно просто долго находиться на солнце, чтобы получать суточную норму этого микроэлемента. Тем более в осенне-зимний период такой возможностью можно воспользоваться очень…