Здоровый и крепкий сон определяет настроение и состояние на весь следующий день. Поэтому очень важно создать для него хорошие условия. Какая же одежда для здорового сна оптимально удобна — легкая футболка или майка, теплая пижама или, все-таки, красивая ночная рубашка?
В давние времена люди ложились спать в том же, в чем ходили весь день. Лишь в XV веке начали задумываться о негигиеничности и неудобстве подобного решения. Первыми разнообразили свой гардероб, конечно же, знатные особы. На тот момент только у них была возможность позволить себе потратиться на такую прихоть.
Богатые женщины покупали специальные пеньюары, служившие скорее для соблазнения, чем для комфортного сна. Однако обычная ночная рубашка, как правило, обязательно была под повседневным костюмом у каждого человека. Мужчины тоже использовали ночное платье, причем часто даже вместе с колпаком, так как температура ночью в европейских домах сильно снижалась.
В начале XIX века путешественники привезли из дальних стран (Индия, Персия) новую идею наиболее удобной одежды для сна. Она заключалась в том, чтобы привычную просторную ночную рубашку заменить комплектом, состоящим из штанов и рубашки. Такая пижама сразу прижилась в народе, ведь она нигде не сдавливала тело и не перекручивалась, как ночнушка.
Советы, как выбрать одежду для сна
Когда на полках магазинов представлено множество ярких, красивых и сексуальных вариантов, сложно заметить невзрачную простую пижаму. И все же лучше остановиться именно на ней, ведь эта одежда:
- Сшита из правильного материала — в ней не будет жарко или холодно и она достаточно мягкая.
- Не перетягивает и не облегает тело — чтобы организм отдыхал. Важно не иметь на ней отвлекающих неприятных факторов, влияющих на ваш комфорт.
- Не содержит неудобных: резинки, которая сильно вдавливается в кожу или элементов декора (бантики, рюши).
- Представлена в теплых спокойных оттенках, а значит, не сможет возбуждать вашу нервную систему перед отходом ко сну.
- Имеет только хорошо обработанные швы — если везде торчат нитки и внутренний край ткани неровно обрезан, вы будете чувствовать это ежеминутно и не сможете как следует расслабиться. Кстати, то же самое касается гипюровых вставок — кружево способно оставить раздражение на коже.
Принимая во внимание все эти критерии по которым выбирается одежда для здорового сна, вы можете выбрать действительно удобную и «правильную» рубашку или ночной комплект.