Неприятно слышать, но пылевые клещи есть практически повсюду – в любом доме, по всему миру. Это микроскопические существа из мира паукообразных, которые не видны невооруженным глазом. Больше всего им нравится влага и тепло, поэтому любимое место для размножения — наша кровать. Именно поэтому аллергия на клещей часто обостряется ночью или утром. Но не все так безнадежно – есть простые и эффективные способы уменьшить их количество или совсем избавиться от пылевых клещей. Вот советы, как позаботиться о чистоте в постели и дома, чтобы дышать свободно и спать спокойно.
Как уничтожить клещей?
Пылевые клещи не выдерживают высоких температур. Чтобы их уничтожить, достаточно постирать постельное белье при 60°C хотя бы один час. Рекомендуется стирать:
• наволочки, простыни – раз в 1–2 недели
• одеяла и подушки — ежемесячно
К сожалению, замораживание на клещей не действует – они выживают при низких температурах, но не в горячей воде.
Как уменьшить количество пылевых клещей в спальне?
1. Регулярно меняйте и стирайте постельное белье
Чем чаще – тем лучше. Идеально – еженедельно, но хотя бы дважды в месяц.
2. Давайте кровати «подышать» после сна
Не застилайте кровать сразу – лучше проветрите, встряхните простыни, дайте им высохнуть, особенно после влажной ночи.
3. Не забывайте о стирке подушек и одеял
Даже если они сохраняют форму, изнутри они могут скапливать пыль, пот и клещей. Стирайте или чистите ежемесячно.
4. Чистите матрасы и мягкую мебель
Матрас – одно из самых любимых мест клещей. Если нет возможности постирать его полностью, хотя бы тщательно пропылососьте и протрите поверхность. Не забывайте про диваны, кресла, детские матрасы. А еще лучше – раз в пол года заказывайте профессиональную чистку мебели.
Важность вентиляции
Свежий воздух – враг клещей. Если в комнате душно и влажно, это идеальная среда для клещей и даже плесени. Следите, чтобы уровень влажности в доме был в пределах 40-60%. По данным исследований, это не только поможет избежать клещей, но и снизит риск распространения вирусов на 80%.
Регулярная уборка – залог чистоты
Пыль – любимая пища клещей. Чтобы не создавать им рай:
• пылесосьте пол еженедельно
• очищайте мягкую мебель, матрасы, изголовье кровати
• Протирайте пыль со всех поверхностей, особенно у спального места
А если аллергия?
Аллергия на пылевых клещей – не редкость. Симптомы могут походить на простуду: чихание, заложенность носа, зуд глаз, особенно утром. Если никакие домашние методы не помогают, попробуйте специальные антиклещевые наматрасники, чехлы для подушек и одеял – они блокируют проникновение аллергенов.
Клещи не любят чистоты, сухого воздуха, регулярного проветривания и горячей воды. Избавиться от пылевых клещей можно, если взять эти привычки за правило — дышать станет легче, а сон будет крепче.