Предлагаем приготовить Чайно-банановый смузи.
Ингредиенты:
- 1 стакан (250 мл) бананов, очищенных и нарезанных кусочками, замороженных на 30 минут
- 1 стакан (250 мл) молока 1% жирности
- 1 пакетик чая
- ⅓ стакана (75 мл) гранулированного подсластителя / сахара
- ½ стакана (125 мл) обычного обезжиренного греческого йогурта
- ½ стакана (125 мл) кубиков льда
Приготовление:
1) Налейте молоко в мерную чашку, подходящую для микроволновки. Разогрейте микроволновку на высокой мощности в течение 1 минуты, пока молоко не станет очень горячим, но не закипит.
2) Извлеките и добавьте в молоко чайный пакетик и дайте настояться 20 минут, осторожно нажимая на пакетик ложкой, чтобы выпустить аромат.
3) Выньте и выбросьте чайный пакетик. Охладите молоко с чаем в течение 10 минут.
4) В блендере смешайте замороженные бананы, подсластитель/сахар, йогурт, кубики льда и молоко с чаем. Смешивайте смесь до получения однородной массы, время от времени останавливаясь, чтобы почистить стенки блендера.
Чайно-банановый смузи готов. Приятного аппетита!
