В каких продуктах содержится витамин Е
Витамин Е – это группа из восьми жирорастворимых соединений, которые являются источником мощных антиоксидантов, они содержатся во многих орехах, семенах,...
В каких продуктах содержится йод
Йод в нашем с вами организме - очень важный элемент, без которого нормальное его развитие просто невозможно. Суточная доза этого...
Какие продукты богаты витамином D?
Основной источник витамина D - это солнечный свет. Но, к сожалению, вопреки общему мнению, недостаточно просто долго находиться на солнце,...